PREVENCIÓN Y READAPTACIÓN
EVALUACIÓN INICIAL
Partiendo de las lesiones más frecuentes en tu disciplina deportiva, elaboraremos un plan de prevención que mejorará tu rendimiento deportivo y evitará la posibilidad de lesiones.
Si en tu caso has tenido una lesión recientemente te ayudaremos a mejorar su funcionalidad y corregiremos posibles deficiencias, con ello, no solo volveremos a valores iniciales si no que mejoraremos el rendimiento y evitaremos futuras lesiones.
TRABAJO PREVENTIVO Y DE READAPTACIÓN
Una vez que hemos analizado tus posibles deficiencia o haber evaluado tu lesión daremos punto de partida a un trabajo específico acorde a ti. El desarrollo del mismo será adaptado según el deporte que practiques y su disciplina.
Este se desarrollará de manera progresiva incidiendo en la movilidad primeramente, estabilidad y por último fuerza para poder volver al maximo rendimiento posible de manera segura.
EVALUACIÓN FINAL
Para asegurarnos la vuelta a los niveles iniciales o mayores a estos haremos una evaluación final con diferentes test que nos mostrarán si nuestro lesionado esta otra vez al máximo rendimiento.
Una vez concluido esta fase y siempre que se obtengan resultados positivos se dará por concluida la readaptación elaborando un informe con algunas pautas de prevención de dicha lesión o mejora de la misma.